La contraception hormonale n’est pas le seul moyen pour les femmes de se protéger. Il existe aussi des contraceptifs mécaniques. Essayez donc un diaphragme ou un préservatif féminin.

Le diaphragme

Le diaphragme est une coupelle souple et peu profonde qui recouvre le col de l’utérus pour empêcher le passage des spermatozoïdes. Combiné à un gel spermicide, il offre une protection optimale. Il suffit de le remplir de spermicide et de l’insérer dans le vagin, comme un tampon ou une coupe menstruelle, en s’assurant qu’il couvre bien le col de l’utérus.

Les principaux avantages du diaphragme

Le diaphragme peut être porté jusqu’à 24 heures, voire 48 heures selon certains modèles, ce qui permet d’avoir des relations sexuelles spontanées, mais peut également être inséré juste avant un rapport ;
il offre une protection contre la grossesse avec un taux d’efficacité allant jusqu’à 94 %, tout en préservant le contact peau à peau avec votre partenaire ;
le diaphragme est totalement invisible une fois en place ;
il ne contient aucune hormone ;
il s’insère soi-même très facilement avec un peu d’entraînement ;
il est réutilisable et sa durée de vie est d’un à deux ans, selon la fréquence d’utilisation.

Les inconvénients du diaphragme

Après un rapport, le diaphragme doit rester en place pendant au moins 6 heures afin d’éviter tout risque de fécondation ;
il ne protège pas contre les infections sexuellement transmissibles (IST) ;
sa mise en place demande de la pratique ; il est recommandé de consulter son ou sa gynécologue et de lui demander conseil sur le choix de la taille et sa première insertion ;
il peut ne pas être efficace pour les femmes ayant déjà accouché au moins une fois.

Diaphragme ou cape cervicale ?

Outre les diaphragmes, il existe également des capes cervicales. Leurs différences ? La cape cervicale se présente plutôt sous la forme d’un dôme, est rigide, adhère à l’utérus par un effet de succion et offre une protection même sans utiliser de spermicide. En revanche, le diaphragme a un bord arrondi et est un peu plus simple à insérer ; cependant, il est nécessaire de choisir la taille appropriée (de préférence en consultant un gynécologue) et de toujours utiliser un spermicide.

Le préservatif féminin

Le préservatif féminin (également connu sous les noms de « préservatif pour femme », de « capote pour femmes » ou encore de « fémidom ») est similaire au préservatif masculin, mais est adapté à l’anatomie féminine, bien sûr. En comparaison, il est plus grand et généralement fabriqué en polyuréthane, un plastique fin et résistant, qui n’est pas élastique. Pour garantir une protection efficace, le préservatif féminin comporte deux anneaux souples, qui le maintiennent en place.

Le premier, l’anneau interne, permet une insertion facile et tapisse entièrement la paroi vaginale pour faire barrière au passage des spermatozoïdes, tandis que le second, l’anneau externe, reste à l’extérieur du vagin et fait office de porte d’entrée pour le pénis.

Les principaux avantages du préservatif féminin

Le préservatif pour femme protège efficacement contre les IST et les grossesses non souhaitées, avec un taux d’efficacité pouvant atteindre 95% ;
il s’insère soi-même juste avant le rapport ou jusqu’à 8 heures à l’avance ;
il est efficace seul, ne doit pas être combiné à d’autres méthodes contraceptives et ne contient aucune hormone ;
il peut être utilisé pendant les règles, la grossesse ou après l’accouchement (sous réserve d’un avis médical, bien sûr) ;
il est généralement fait en polyuréthane et est donc idéal pour les personnes allergiques au latex dont les préservatifs classiques sont composés.

Les inconvénients du préservatif féminin

Le préservatif féminin est visible pendant les rapports et, lorsqu’il est inséré à l’avance, il peut rendre les préliminaires plus difficiles;
il empêche le pénis d’entrer en contact avec les sécrétions vaginales ; il est donc nécessaire d’utiliser un gel lubrifiant;
il faut s’assurer que le pénis pénètre bien dans le préservatif et non à côté ;
il peut produire des bruits gênants lors des frottements lorsqu’il est inséré moins de 30 min avant le rapport.

Quel que soit le dispositif choisi, il est essentiel de bien suivre les instructions du mode d’emploi, notamment sur l’utilisation et les lubrifiants compatibles. Si le préservatif féminin est à usage unique et doit être jeté après le rapport, le diaphragme, lui, est réutilisable et doit être lavé soigneusement avant et après chaque utilisation.

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