Crèmes solaires

Profitez des journées ensoleillées en toute sérénité ! Le soleil permet à l’organisme de synthétiser la vitamine D et a un effet positif sur l’humeur, mais s’y exposer de manière excessive peut avoir de fâcheuses conséquences sur la santé et la beauté de la peau. Découvrez ce dont votre peau a besoin lorsque vous prenez le soleil et trouvez la meilleure crème solaire sur Notino !

Pourquoi est-il si important de protéger sa peau ?

Saviez-vous que la peau garde longtemps en mémoire chaque coup de soleil ? L’exposition régulière de la peau aux rayons ultraviolets et les coups de soleil, aussi minimes soient-ils, peuvent avoir une incidence sur la peau, même des dizaines d’années plus tard. Certes, le système immunitaire s’efforce de réparer ou de détruire les cellules endommagées, mais ses mécanismes de réparation sont limités et s’affaiblissent au fil des années, accroissant ainsi le risque de cancer de la peau.

Outre les coups de soleil, les rayons UV sont responsables du vieillissement prématuré de la peau, de son relâchement et de la formation des rides et des taches pigmentaires.

CONSEIL : protégez votre peau du soleil en été, mais aussi tout au long de l’année, même si le ciel est couvert ou si vous vous trouvez à l’ombre. Car les rayons UV peuvent traverser les nuages, le verre et même se réfléchir sur la neige.

Que provoquent les rayons UVA et UVB ?

Le soleil émet des rayons ultraviolets qui sont nocifs pour la peau, les yeux et les cheveux. Il en existe plusieurs types, tous plus dangereux les uns que les autres, dont deux atteignent la surface de la Terre et par conséquent la peau.

• Les rayons UVA (A désignant « ageing » en anglais, qui signifie « vieillissement ») représentent environ 95 % du rayonnement ultraviolet émis par le soleil. Les rayons UVA pénètrent très profondément dans la peau et constituent la principale cause du vieillissement cutané. Par ailleurs, ils frappent la surface terrestre à longueur d’année, même lorsqu’il pleut ou qu’il y a des nuages.
• Les rayons UVB (B correspondant à « burning » en anglais, soit « brûlant ») représentent environ 5 % du rayonnement. Ils pénètrent dans l’épiderme de la peau et l’abîment. Si ce type de rayonnement stimule la production de mélanine, à l’origine du bronzage, il provoque également des brûlures de la peau, en d’autres termes des coups de soleil.

Qu’est-ce que le SPF ?

Le facteur de protection solaire, ou indice SPF (Sun Protection Factor, en anglais), détermine la durée pendant laquelle une crème solaire protège la peau contre les rayons UVB. Plus l’indice SPF est élevé, plus la peau est durablement protégée contre les coups de soleil. Par exemple, si vous prenez des coups de soleil en 10 minutes, une crème solaire avec un indice SPF de 30 permet de multiplier cette durée par 30, ce qui représente jusqu’à 300 minutes de protection. Cette durée dépend toutefois de votre phototype, de la latitude du lieu où vous vous trouvez et de la manière dont vous appliquez la crème solaire (c’est-à-dire si vous l’appliquez correctement).

• Un SPF 15 filtre environ 93 % des rayons UVB.
• Un SPF 30 permet de bloquer environ 97 % des rayons UVB.
• Un SPF 50 filtre jusqu’à 98 % des rayons UVB.

Comment choisir une crème solaire ?

Vous ne savez pas quelle crème solaire utiliser à la mer ou à la montagne ? Les produits de protection solaires se différencient par leur facteur de protection solaire SPF, leur capacité à protéger la peau contre les deux types de rayons UV, leur texture, leur formule et la façon dont ils s’utilisent. Mais avant de choisir la meilleure crème solaire, il vous faut d’abord déterminer votre phototype, autrement dit la manière dont votre peau réagit au soleil.

Il existe 6 phototypes

• Phototype 1: les personnes de ce phototype présentent une peau très claire, des cheveux roux ou blonds clairs et des taches de rousseur. Pour protéger ce type de peau, il est nécessaire d’utiliser une crème solaire 50+, car, lorsqu’elle est exposée au soleil, celle-ci prend rapidement des coups de soleil, devient très rouge, pèle désagréablement et ne bronze jamais. D’ailleurs, la protection naturelle d’une peau de phototype 1 ne dure qu’entre 5 et 10 minutes.
• Phototype 2: une peau de ce phototype est claire et présente des taches de rousseur, les yeux sont généralement bleus, gris ou verts et les cheveux sont blonds ou châtains clairs. Exposée au soleil, elle se couvre rapidement de taches de rousseur, prend facilement des coups de soleil, pèle et semble plutôt rouge. Les personnes présentant ce type de peau ont donc besoin d’une crème solaire 50+ et, une fois leur peau hâlée, elles peuvent opter pour une protection solaire réduite, à savoir un indice SPF de 30. La protection naturelle d’une peau de ce phototype ne dure que 10 à 20 minutes.
• Phototype 3: la peau est légèrement mate, les yeux sont généralement marrons et les cheveux châtain clair ou foncé. Une peau de ce phototype bronze pour ainsi dire sans problème et il est rare qu’elle prenne des coups de soleil. Elle peut laisser apparaître quelques taches de rousseur et brunit naturellement. Ce type de peau nécessite l’utilisation d’une crème solaire dotée d’un indice SPF de 30 ou 50. Une peau de phototype 3 peut se protéger d’elle-même des rayons du soleil pendant 15 à 20 minutes.
• Phototype 4: une personne ayant ce phototype présente une peau plus ou moins mate et des yeux foncés. La peau ne prend quasiment pas de coups de soleil et bronze rapidement. Mais, même dans ce cas, elle doit être protégée des effets nocifs du rayonnement avec une crème solaire à indice SPF 30. La protection naturelle d’une peau de ce phototype dure entre 25 et 35 minutes.
• Phototype 5: les personnes présentant un phototype 5 ont la peau foncée ou noire et des yeux foncés. La couleur naturelle des cheveux va du brun foncé au noir. Ce type de peau n’a généralement pas de taches de rousseur, bronze très bien après un bain de soleil et n’attrape pratiquement jamais de coups de soleil. Il est néanmoins vivement conseillé de la protéger à l’aide d’une crème solaire dotée d’un indice SPF d’au moins 15.
• Phototype 6: la peau, les yeux et les cheveux sont très foncés à noirs. Aucune tache de rousseur ne se forme sur la peau, qui bronze à merveille et ne prend pas de coups de soleil. Malgré tout, elle doit elle aussi être protégée avec une crème solaire.

CONSEIL : même si le phototype de votre peau est élevé et que vous n’attrapez presque jamais de coups de soleil, optez toujours pour un facteur de protection solaire élevé afin de réduire les risques de lésions cutanées.

Comment choisir un indice SPF ?

Choisissez le SPF en fonction de votre phototype et du lieu où vous utiliserez la crème solaire.

• Pour une utilisation normale en journée dans des climats tempérés, il suffit d’utiliser des produits avec un SPF moindre et d’opter pour une protection plus élevée (SPF 30) en été. En revanche, les phototypes 1 et 2 doivent se protéger avec une crème solaire à indice 50, quelle que soit la période de l’année.
• En montagne et en bord de mer, privilégiez un facteur de protection solaire élevé (SPF 30 à 50+). Quant aux destinations équatoriales, prévoyez toujours un SPF 50+ !

Les différents produits de protection solaire classés par type de texture :

Découvrez un large choix de crèmes, de laits et d’huiles solaires et bien d’autres produits encore :

• Le lait et la crème solaires: ils sont idéaux pour les peaux normales à sèches. Leur texture est agréable et pénètre bien dans la peau. Il faut toutefois veiller à les appliquer uniformément. Leur différence ? La crème solaire est généralement plus épaisse que le lait.
• Le spray solaire: il s’agit d’un produit très apprécié en raison de sa simplicité d’application. Vous trouverez dans le commerce aussi bien des crèmes solaires en spray que des huiles solaires en spray.
• La brume solaire: légère et invisible, elle s’applique en un clin d’œil, s’absorbe tout aussi rapidement et ne laisse pas de film collant sur la peau. De plus, elle rafraîchit agréablement lorsqu’il fait chaud.
• L’huile solaire: elle se présente souvent sous la forme d’une huile sèche. Elle ne laisse pas de film gras sur la peau, s’étale facilement et pénètre rapidement dans la peau. En outre, l’huile solaire nourrit la peau et la maintient souple. Les huiles solaires qui ont la cote sont celles qui contiennent de la framboise, de la noix de coco ou de la carotte, mais leur faible indice SPF en fait des produits plutôt adaptés aux personnes de phototype 4 et plus.
• Le beurre solaire: parfait pour les peaux sèches, il les nourrit en profondeur et les maintient hydratées.
• L’émulsion et le fluide solaire: leur consistance est légère et leur formule n’est pas grasse. Ils s’utilisent au quotidien et, à l’instar des crèmes solaires non comédogènes, ils conviennent aux peaux grasses et mixtes ainsi qu’aux sportifs.
• Le gel solaire: connu également sous le nom de gel-crème solaire, il s’absorbe remarquablement bien, ne laisse pas de film gras et rafraîchit agréablement la peau. Il est idéal pour protéger les personnes ayant la peau grasse ou qui pratiquent du sport.
• La crème solaire roll-on: il s’agit en fait d’un tube de crème solaire munie d’une bille qui facilite son application. Généralement compacte, il se glisse aisément dans un sac à main.
• La crème solaire en stick: appelé également stick solaire, il permet d’appliquer la crème solaire sur le nez, le visage, les oreilles et d’autres parties du corps en un clin d’œil, à n’importe quel moment de la journée et sans se salir les mains.
• Les produits de maquillage dotés d’un SPF: poudres, crèmes BB et fonds de teint SPF,... Ils s’utilisent en complément d’une crème solaire SPF.

CONSEIL : lorsque le temps est ensoleillé, vous pouvez également opter pour des produits de protection solaire pour les cheveux contenant des filtres UV. Ces soins préserveront la beauté et la couleur de votre chevelure tout en l’hydratant et en la nourrissant comme il se doit.

La crème solaire pour le visage

La peau du visage étant délicate, il est préférable d’opter pour une crème solaire spécialement conçue pour le visage. Lorsque vous faites votre choix, tenez compte de votre type de peau ou encore de vos problèmes cutanés, car certaines crèmes solaires sont également destinées à lutter contre les taches pigmentaires, les rides ou l’acné. Par temps froid, une crème pour le visage dotée d’un SPF suffira à vous protéger, mais en été, il vous faudra opter pour une crème solaire visage à facteur de protection solaire élevé.

CONSEIL : munissez-vous d’une brume solaire pour le visage et gardez-la toujours sur vous durant l’été. Vous pourrez l’utiliser tout au long de la journée et même la vaporiser sur votre maquillage !

Les crèmes solaires à large spectre

Les crèmes solaires à large spectre protègent la peau à la fois contre les rayons UVB et UVA. Ces crèmes sont reconnaissables à leur mention PA (niveau de protection contre les UVA).

Les crèmes solaires naturelles

Si vous préférez utiliser des cosmétiques naturels, vous pouvez vous tourner vers les crèmes solaires naturelles. La majorité d’entre elles sont composées de filtres physiques qui protègent efficacement la peau contre les rayons UVB.

CONSEIL : si votre peau est très sensible, sèche, voire atopique, essayez une crème solaire destinée aux peaux atopiques. En plus d’être douce pour la peau, elle l’hydrate en douceur.

Crèmes solaires : filtres chimiques versus filtres minéraux

Les filtres intervenant dans la composition des protections solaires sont divisés en deux catégories : les filtres chimiques et les filtres minéraux. Afin d’offrir la meilleure protection possible contre les effets nocifs des rayons du soleil, certains produits peuvent contenir les deux. Quelle est la différence entre un filtre chimique et un filtre minéral ?

• Les filtres chimiques, également appelés filtres synthétiques, contenus dans les crèmes solaires sont capables de pénétrer en profondeur dans la peau, d’absorber les rayons UVB et de les convertir en chaleur. Pour être vraiment efficaces, ces filtres doivent être correctement absorbés par la peau. C’est pour cette raison qu’il est recommandé d’appliquer une crème solaire contenant ce type de filtres au moins 20 minutes avant de s’exposer au soleil. Les filtres chimiques ont la particularité d’avoir une texture légère et de s’appliquer très facilement, sans laisser de traces blanches sur la peau.
• En revanche, les filtres minéraux, connus aussi sous la dénomination de filtres physiques, tels que l’oxyde de zinc ou le dioxyde de titane, ne pénètrent pas dans la peau. Les crèmes solaires dotées de filtres minéraux forment une couche protectrice à la surface de la peau qui réfléchit les rayons UVB pour les éloigner de la peau. Ainsi, contrairement aux produits de protection solaire à base de filtres synthétiques, les crèmes solaires minérales agissent immédiatement une fois appliquées.

Les crèmes solaires pour enfants

La peau des enfants étant délicate, elle est particulièrement sujette aux irritations et aux coups de soleil. C’est pourquoi il faut toujours protéger leur peau du soleil à l’aide d’un produit présentant un indice SPF suffisamment élevé. Une crème solaire pour enfants doit donc être dotée d’un SPF compris entre 30 et 50+, d’une formule douce et d’une texture légère qui s’applique facilement et qui pénètre rapidement dans la peau. Les crèmes solaires pour enfants laissent généralement de fines traces blanches après l’application, ce qui permet de contrôler visuellement si elles ont bien été appliquées sur l’ensemble du corps. En outre, les crèmes solaires minérales conviennent aux enfants à la peau très sensible, car elles sont très douces et leur action est immédiate.

Une crème solaire pour bébé, quant à elle, doit avoir un SPF 50+ et une formule très douce. Rappelez-vous que les enfants de moins de 3 ans ne doivent pas être exposés directement au soleil, leur peau étant très vulnérable à cet âge. Il est donc impératif de les protéger avec une crème solaire, même à l’ombre.

CONSEIL : en plus de lui appliquer une crème solaire de bonne qualité, recouvrez la tête de votre bébé d’une casquette ou d’un bonnet léger pour enfants lorsqu’il fait beau et protégez ses yeux avec des lunettes de soleil anti-UV adaptées à sa taille.

Comment appliquer une crème solaire ?

Les crèmes solaires ne sont efficaces que si elles sont appliquées correctement, régulièrement et en quantité suffisante. Comment procéder ?

• Appliquez votre crème solaire à indice SPF sur le visage, le cou, le décolleté et le reste du corps environ 20 minutes avant l’exposition au soleil, de façon à ce qu’elle soit bien absorbée par la peau.
• Appliquez-la sur le visage après l’application d’une crème hydratante et laissez-la pénétrer avant de vous maquiller.
• Lors d’une exposition au soleil, renouvelez toujours l’application de votre crème solaire au moins toutes les 2 à 3 heures. Réappliquez-la après une baignade prolongée ou si vous transpirez, et ce même si elle est résistante à l’eau.

CONSEIL : après un bain de soleil, hydratez, apaisez et nourrissez votre peau à l’aide d’une crème après-soleil de qualité.

D’autres conseils pour profiter sainement du soleil

• Si vous prévoyez de vous exposer au soleil, commencez par préparer votre peau quelques semaines avant l’exposition en prenant de la provitamine A, le bêta-carotène. Elle vous aidera à obtenir un joli bronzage et à le conserver longtemps.
• Protégez toujours votre peau, même à l’ombre ou par temps nuageux.
• N’utilisez pas de déodorants, d’anti-transpirants ni de parfums lorsque vous prenez le soleil.
• Pensez à boire régulièrement pour hydrater votre peau de l’intérieur.
• Évitez de vous exposer au soleil entre 11 et 15 heures, lorsque le soleil est le plus intense.
• Adaptez la durée d’exposition au soleil à votre phototype, mais ne restez pas plus de 4 heures en plein soleil.
• Bronzer pendant la grossesse demande beaucoup de précautions. Évitez les expositions solaires intenses et utilisez toujours une crème solaire 50+ destinée aux peaux sensibles ou une crème solaire à indice de protection élevé adaptée aux enfants.
• Vérifiez que votre peau ne présente pas d’altérations.

CONSEIL : si vous souhaitez bénéficier d’une peau bronzée toute l’année, optez pour un autobronzant de bonne qualité.

Les premiers soins à apporter à la peau en cas de coups de soleil

• À la moindre sensation de brûlure, de démangeaisons ou de picotements, mettez-vous à l’ombre ou couvrez-vous, car les rougeurs peuvent apparaître ultérieurement.
• Buvez davantage.
• Appliquez des compresses froides sur les coups de soleil pour soulager la peau. Pour ce faire, imbibez-les d’eau ou d’une infusion froide de thé noir ou de thé vert, ou enduisez-les de fromage blanc ou de yaourt.
• Prenez régulièrement une douche tiède pour l’apaiser.
• Appliquez un produit régénérant à base de panthénol ou tout autre actif tels que l’aloe vera, la vitamine A ou le calendula sur la peau.
• Évitez autant que possible de vous exposer au soleil jusqu’à ce que l’état de votre peau s’améliore. Protégez votre peau du soleil en portant des vêtements amples et respirants.
• Ne percez jamais les cloques.
• Si les coups de soleil sont douloureux, vous pouvez éventuellement prendre des analgésiques, de préférence anti-inflammatoires.
• En cas de coups de soleil sévères, consultez un médecin.

Que faire face à une allergie au soleil ?

L’allergie au soleil, ou lucite, est une réaction exagérée du système immunitaire au soleil. Elle se manifeste généralement pendant les vacances, lorsque l’on quitte nos régions tempérées pour se rendre dans les pays tropicaux. L’intensité des rayons UV sur les parties exposées du corps se traduit par de l’urticaire ou des cloques rouges, prurigineuses et parfois suintantes. Si vous êtes sujet(te) à la lucite, il est conseillé d’utiliser une crème solaire spécialement formulée pour les peaux allergiques au soleil, de vous exposer prudemment et progressivement à ses rayons et de renforcer votre système immunitaire, qui influe sur la réactivité de la peau.

Vous adorez faire bronzette, mais vous avez peur de prendre des coups de soleil ? Sur notino.be, vous trouverez la meilleure crème solaire, mais également des crèmes minérales, des huiles solaires aux propriétés nourrissantes ou encore des accélérateurs de bronzage.