Un appareil détesté par beaucoup de personnes : le pèse-personnes de fitness. Il indique souvent des chiffres que nous ne voulons pas voir. Il peut souvent nous mettre de mauvaise humeur. Apprenez à considérer votre pèse-personnes personnel comme un outil qui vous montre des données avec lesquelles vous pouvez travailler : et non comme votre valeur personnelle.

Ce qui influence le poids personnel

Le poids d’une personne oscille d’un jour à l’autre en raison de plusieurs facteurs, par exemple :

la quantité d’aliments consommés la veille et donc le poids des aliments dans notre système digestif
l’état de notre digestion (la constipation peut faire varier le chiffre de l’écran d’un jour à l’autre sans avoir réellement pris de poids)
la quantité de sel consommée: une quantité élevée provoque une rétention d’eau dans le corps,
les phases du cycle menstruel chez les femmes,
... et bien d'autres facteurs.

Venez chez Notino pour choisir un pèse-personnes intelligent qui vous aidera à améliorer votre santé, en atteignant votre poids idéal et en obtenant une composition corporelle parfaite.

Quel est le meilleur pèse-personnes ?

Il existe plusieurs types de pèse-personnes qui se distinguent par leur design et leurs fonctionnalités. Aujourd'hui, nous voyons principalement des pèse-personnes numériques. Ces pèse-personnes sont dotés d’un écran électronique qui indique le poids. Un pèse-personnes numérique utilise généralement des capteurs qui mesurent la résistance électrique ou la pression pour déterminer le poids. Certains pèse-personnes numériques sont appelés « pèse-personnes intelligents ». Ils disposent également d’autres fonctions avancées telles que la mesure du pourcentage de graisse corporelle, de la masse musculaire ou du niveau d’hydratation.

Le pèse-personnes numérique classique : un appareil simple dont le seul but est d’indiquer sur l’écran le poids de la personne qui est montée dessus.
Le pèse-personnes intelligent : un pèse-personnes avec mesure de la graisse, des muscles et de l’eau ; c’est-à-dire un appareil dans lequel vous entrez déjà les données de la personne qui se pèse régulièrement sur le pèse-personnes afin qu’il puisse déterminer le plus précisément possible la composition du corps de la personne. Il s’agit en fait d’un pèse-personnes qui établit un diagnostic personnel.
Le pèse-personnes intelligent avec application : certains pèse-personnes de fitness sont également vendus avec une application mobile ou web, qui vous permet de suivre vos progrès directement sur votre téléphone ou votre ordinateur. Après chaque pesée, les données sont envoyées à l’application, vous n’avez donc pas à vous soucier de quoi que ce soit et vous disposez des données sous forme de tableaux et de graphiques sur votre téléphone.

La plupart de ces pèse-personnes ont une capacité de charge maximale de 120 kg. Cependant, si vous avez besoin d’un pèse-personnes avec une capacité de charge plus élevée, tout n’est pas perdu. Les pèse-personnes allant jusqu’à 200 kg et jusqu’à 250 kg ne sont pas une exception parmi les modèles de pèse-personnes.

Pourquoi acheter un pèse-personnes pour votre maison ?

Même si vous pouvez trouver des pèse-personnes dans les salles de fitness, clubs de sports, etc., il est préférable d’en avoir un chez soi. Voici les 4 raisons principales :

Suivi du poids : la mesure régulière du poids vous permet de surveiller les changements de votre poids et de suivre vos progrès pour une perte de poids ciblée, le maintien de votre poids ou la prise de masse musculaire.
Motivation et conscience de soi : le fait d’avoir un pèse-personnes à la maison peut vous aider à rester motivé(e) et à prendre conscience de votre poids. Le fait de voir des chiffres précis peut vous encourager à atteindre vos objectifs en matière de santé et vous donner le sentiment de contrôler votre corps.
Contrôle de la santé : votre poids est un indicateur important de votre état de santé. En mesurant régulièrement votre poids, vous pouvez détecter les variations indésirables de votre poids, qui peuvent signaler des problèmes de santé potentiels tels qu’une perte ou un gain de poids non voulu. Si vous constatez une variation soudaine et inexpliquée de votre masse corporelle, vous pouvez consulter votre médecin à ce sujet.
Mode de vie sain : le pèse-personnes peut servir d’outil de rappel et de stimulation pour le maintien d’un mode de vie sain. Des mesures régulières de votre poids peuvent vous rappeler de prendre soin de votre corps et vous motiver à adopter une alimentation saine et à faire de l’exercice physique.

Comment utiliser un pèse-personnes chez soi

Mesurez toujours votre poids à la même heure le matin, à jeun, après avoir été aux toilettes.
Utilisez le pèse-personnes sur une surface plane et stable afin de minimiser les erreurs possibles.
La précision de la mesure peut également être influencée par l’emplacement du pèse-personnes dans la pièce. Placez-le donc sur un sol ferme, à l’abri des courants d’air ou des changements de température.

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