Comment prendre soin de votre cou et de votre décolleté ? Avec ces astuces qui vous rajeuniront.

crèmes et vos sérums pour le visage au mieux jusqu’à la mâchoire ? Erreur. Ce n’est pas suffisant. Et qui, parmi vous, met son produit SPF quotidiennement sur le cou ou nettoie soigneusement son décolleté le soir ? Pratiquement personne, n’est-ce pas ? Il faut y remédier. On va donc vous apprendre à prendre soin de ces zones à la peau fine et délicate pour vous éviter de les cacher derrière un col roulé dans quelques années. Avoir une ou deux rides sur le décolleté soit une tragédie, loin de là. Mais on sait à quel point on peut être critique envers soi-même, pas vrai ?

Place su shopping

Investir dans des produits spécifiquement conçus pour le cou et le décolleté, c’est vraiment judicieux. Comme ces zones présentent moins de glandes sébacées et très peu de tissu adipeux par rapport au reste du corps, la peau y est plus sèche et est plus sujette au vieillissement et aux rides. Les sérums et les crèmes adaptés à ces parties sont donc plus épaisses et plus concentrées en agents hydratants. Elles contiennent généralement du collagène, du rétinol, des peptides, de l’acide hyaluronique ou encore de la vitamine C.

Les astuces en plus pour prendre soin de votre décolleté

1. Quels que soient le format, la texture et la saison, utilisez un produit de protection solaire été comme hiver, même si le ciel est couvert, et appliquez-le généreusement, du front jusqu’à la naissance de la poitrine !
2. Si votre décolleté laisse apparaître des rides ou des ridules, un petit changement dans vos habitudes pourrait faire toute la différence. Par exemple, essayez de dormir sur le dos ou procurez-vous un oreiller anti-rides.
3. Démaquillez et nettoyez avec soin votre cou et votre décolleté tous les soirs. Appliquez une fois par semaine un gommage doux pour le visage et un masque nourrissant conçu pour ces zones. 
4. Méfiez-vous du syndrome du « tech neck » ! Passer trop de temps à regarder vers le bas, notamment sur son téléphone ou son ordinateur portable, provoque des rides verticales et un relâchement de la peau au niveau du cou. Outre les crèmes et le massage, pensez de temps à autre à intégrer à votre routine quelques exercices ciblés pour détendre cette partie du corps et améliorer sa position.

Que le chouchoutage commence

Pour obtenir des résultats visibles, rien ne vaut une combinaison de soins cosmétiques de qualité et une gestuelle d’exception. Commencez par le massage : c’est l’une des meilleures façons de raffermir la peau. Et nul besoin d’être expert·e, car quelques gestes bien exécutés et quelques minutes suffisent amplement. Inspirez-vous des vidéos disponibles en ligne ou inscrivez-vous à un atelier. L’essentiel à retenir pour contrer les effets de la gravité, c’est que les mouvements doivent toujours être dirigés vers le haut.

Les étapes à suivre pour réaliser un massage rajeunissant

1. Préparation de la peau et du produit: avant le massage, la peau doit être parfaitement propre. Appliquez quelques gouttes d’huile de massage ou d’un sérum nourrissant (idéalement enrichi en vitamines E ou C, ou en rétinol). Laissez vos doigts glisser délicatement sur la peau. Ne réalisez jamais de massage sur une peau sèche et évitez toute pression excessive.
2. Massage du cou: posez vos paumes sur les clavicules et faites-les glisser en douceur vers le menton. Répétez ce geste au moins 10 fois pour stimuler le flux lymphatique. Pensez aussi à masser les côtés du cou.
3. Massage du décolleté: placez les doigts au milieu du buste et faites-les glisser vers les épaules en effectuant des mouvements circulaires doux afin d’activer la circulation sanguine et, à force de régularité, de réduire les rides. Terminez le massage en réalisant des tapotements légers du bout des doigts sur l’ensemble du décolleté.

Si vous souhaitez passer à la vitesse supérieure en matière de massage, faites appel à des accessoires de massage tels que les rollers, les gua-sha ou encore les appareils de massage électriques. « Quel que soit l’outil choisi, il est essentiel de commencer par ouvrir correctement les ganglions lymphatiques à l’aide d’un massage doux avec les doigts. C’est la clé pour que les accessoires soient réellement efficaces », explique Anna Vondráčková, fondatrice du salon de massage VEELEE.

Anna ajoute : « Si votre objectif est de prévenir ou d’atténuer les rides, je vous recommande un à deux massages par semaine. Et inutile de vous forcer. Chaque séance doit rester un moment de plaisir et de bienveillance envers vous-même. »

3 gestes pour activer la lymphe

• Posez vos doigts sur la zone molle située juste au-dessus de la clavicule (au centre, près du sternum). Pressez doucement vers le bas, comme si vous pompiez. Répétez simplement 5 à 10 fois ce mouvement pour activer le principal nœud de drainage lymphatique.
• Placez votre index et votre majeur derrière le lobe de l’oreille (là où commence la mâchoire) et effectuez de petits cercles durant une trentaine de secondes, sans appuyer. Ce massage stimulera les ganglions situés près des oreilles et le long de la mâchoire.
• Contrairement au sang, la lymphe ne dispose pas de pompe. En réalité, c’est la respiration profonde qui la fait circuler. Avant le massage, prenez trois grandes inspirations par le nez, suivies d’expirations lentes par la bouche. Gardez le dos droit pour faciliter également le flux lymphatique.

Envie de suivre les tendances du momenr ?

Le dernier hit en date, c’est le masque LED pour le visage et le cou, ou sa version spéciale dédiée uniquement au cou et au décolleté. Vous n’avez rien à faire : il vous suffit de le porter et de vous détendre ! Les fans de beauté raffolent également des ice globes, ces boules de massage rafraîchissantes en verre borosilicaté ou en acier inoxydable qui réduisent les poches, raffermissent la peau, resserrent les pores et illuminent le teint en quelques minutes à peine. En attendant d’en avoir, vous pouvez même mettre votre roller classique au congélateur pour obtenir un effet similaire.

Notre article vous a plu ? Alors, ne manquez pas notre newsletter pleine d’astuces beauté, d’idées inspirantes et d’offres exclusives ! Abonnez-vous en cliquant sur notino.be/newsletter.